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Por que o estresse causa acúmulo de gordura  ?
Um dos processos:
Cascata hormonal
O cérebro não distingue ameaças reais ou imaginárias e reage a elas da mesma forma: manda aumentar a produção de diversos hormônios que deixam o corpo em estado de alerta para se defender.
O que acontece ?
São liberadas doses maiores dos seguintes hormônios:
Cortisol
Adrenalina
Noradrenalina (produzidos pela glândula [...]

…QUE o valor energético potencial dos alimentos expressa-se em calorias ?
Por definição, caloria (Cal) ou quilocaloria (Kcal) é a quantidade de calor necessário para elevar em 1oC a temperatura de 1Kg de água.
PRESTE ATENÇÃO:
Carboidratos: 4 Kcal/grama
Proteínas: 4 Kcal/grama
Lipídios: 9 Kcal/grama
Todos nós precisamos de calorias pra viver, mas em quantidades exageradas, a nossa qualidade de [...]

PARABÉNS PRA VOCÊS. PROFISSÃO LINDA E FUNDAMENTAL.

 
 
 
Vamos comemorar. Todo mundo pra academia !
 

Em especial, a mim e as minhas amigas, ilustres NUTRICIONISTAS.