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Ingredientes
 
- 10 colheres de sopa de margarina sem sal (150 g)
- 150 g de chocolate ao leite dietético em pedaços
- 1/2 xícara de chá de adoçante dietético em pó próprio para forno e fogão
- 2 gemas
- 6 claras
- 1/2 xícara de chá de farinha de trigo peneirada
 
Modo de preparo
 
- Coloque a margarina e o chocolate picado em um refratário e [...]

Receitas
Se você anda sem tempo para preparar as suas refeições, confira os pratos a seguir. São receitas práticas que podem ser congeladas e aquecidas na hora da refeição. Com poucos minutos você terá uma refeição equilibrada que poderá ser consumida até mesmo no trabalho.

1) Assado completoIngredientes:
-2 cebolas em rodelas
-2 tomates em rodelas
-2 batatas cruas, raladas [...]

Alecrim
Antiséptico e estimula o funcionamento do fígado. É indicado para combater o cansaço físico e mental e a depressão. É digestivo e antioxidante, combatendo os radicais livres. Bom para patês, molhos e para enfeitar pratos.

Hortelã
Erva descongestionante, ótima também contra azia e má digestão. É antiparasitária e atua no sistema nervoso central como sedativo. Misture-a ao [...]

 
Troquem o mousse de chocolate de 318 kcal por um quadradinho de chocolate amargo de 272kcal.  A economia é de 46 kcal !
  
 
Com trocas inteligentes você pode cortar mais de mil calorias em seu cardápio. Comece, por exemplo, substituindo o macarrão à bolonhesa de 381 calorias por macarrão com atum e abobrinha de 310 kcal. [...]